行程概览
呼和浩特是内蒙古的首府，拥有丰富的草原文化和历史遗迹。本行程以轻松舒缓为主，避免高强度活动，适合老年人游玩。
第一天：草原初体验与文化探索
- 上午：抵达呼和浩特后，入住市区酒店休息调整。推荐选择交通便利、设施齐全的酒店，如香格里拉大酒店。
- 下午：参观内蒙古博物院，了解蒙古族历史与文化。博物院展品丰富，室内环境舒适，适合老人慢慢观赏。
- 晚上：在酒店附近享用当地美食，如手扒肉或涮羊肉，建议选择清淡口味。
第二天：草原风光与蒙族风情
- 上午：乘车前往希拉穆仁草原，车程约2小时。途中可欣赏草原风光，安排多次休息。
- 下午：在草原上体验轻度活动，如骑马漫步或观看蒙族歌舞表演。注意选择平稳的马匹和短时间活动。
- 晚上：返回市区，晚餐后可散步消食，避免劳累。
第三天：古迹游览与休闲购物
- 上午：参观大召寺，感受藏传佛教文化。寺庙内道路平坦，适合老人步行。
- 下午：逛塞上老街，购买当地特产如奶制品或手工艺品。建议选择人少时段，避免拥挤。
- 晚上：行程结束，准备返程。可提前安排送机或送站服务。
贴心提示
- 行程节奏舒缓，每天安排主要景点不超过2个。
- 呼和浩特昼夜温差大，建议老人携带保暖衣物。
- 饮食以清淡为主，避免生冷食物，多补充水分。